Как быстро приготовить омлет, чизкейк, чипсы из кейла и макароны с сыром без использования сковороды, кастрюли, плиты и духовки. Всё, что вам сегодня потребуется — это чашка и микроволновая печь.
Чизкейк
Ингредиенты:
- ТВОРОГ 3 ст. л.
- САХАРНАЯ ПУДРА 2 ст. л.
- СМЕТАНА 2 ст. л.
- ЯЙЦО 1 шт.
- ЛИМОННЫЙ СОК ⅛ ч. л.
Взбейте одно яйцо.
Насыпьте в миску сахар, добавьте сметану, творог, лимонный сок, половину взбитого яйца и всё хорошо перемешайте.
Поставьте миску в микроволновку на минуту на самую высокую мощность.
Откройте микроволновку на 20 секунд, а затем закройте и включите ещё на 45 секунд.
Достаньте миску из микроволновой печи, подождите 10 минут, пока чизкейк остынет, а затем поставьте его в холодильник на пару часов.
Готовый чизкейк можно украсить ванилью или вафлей.
Омлет
Ингредиенты:
- ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ 3 шт.
- ЯЙЦО 1 шт.
- СЫР (НАТЁРТЫЙ) 1 ст. л.
- ПЕРЕЦ по вкусу
- СОЛЬ по вкусу
Разбейте в миску яйцо, добавьте белки и взбивайте всё венчиком в течение минуты.
Добавьте к яичной смеси натёртый сыр, посолите и поперчите.
Поставьте миску в микроволновку на 1—2 минуты на самую высокую мощность. Следите, чтобы яйца не взорвались и не топорщились по краям.
Достаньте миску из микроволновки. К готовому омлету по желанию можно добавить любимые топпинги.
Макароны с сыром
Ингредиенты:
- МАКАРОНЫ 30 г
- МОЛОКО 4 ст. л.
- СЫР (НАТЁРТЫЙ) 4 ст. л.
- ХОЛОДНАЯ ВОДА 175 мл
- КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ ¼ ст. л.
- ПЕРЕЦ по вкусу
- СОЛЬ по вкусу
В большую кружку засыпьте макароны и залейте их водой.
Поставьте кружку в микроволновку на 3—3,5 минуты (время может варьироваться в зависимости от мощности печи).
Достаньте кружку из микроволновки и слейте оставшуюся воду.
Добавьте молоко, крахмал, натёртый сыр и отправьте в микроволновку ещё на минуту, чтобы сыр хорошо растаял. Затем хорошо перемешайте и добавьте соль и перец. Готово!
Чипсы из кейла
Ингредиенты:
- КЕЙЛ
- ЧЕСНОК
- СОЛЬ
Отделите листья от стебля. Постарайтесь срезать их так, чтобы они были примерно одинакового размера.
Положите листья кейла в миску и добавьте по вкусу измельчённый чеснок и соль. Можете использовать и другие любимые специи.
Отправьте листья в микроволновку примерно на 2 минуты. Следите, чтобы они не подгорели. Если чипсы окажутся недостаточно хрустящими, оставьте их в микроволновке ещё на полминуты.
Достаньте чипсы из микроволновки и ешьте!
Источник: ilovehobby.club
