Получатся очень красивые оладушки благодаря солнечной тыкве и яркому банану. А если есть со сметаной, то они просто великолепны.
Продукты:
1. Тыква — 500 гр.
2. Бананы — 3 шт.
3. Цельнозерновая или овсяная мука — 6 ст. ложек
4. Сода (без горки) — 1 ч. ложка
5. Сахар — по вкусу
Как приготовить диетические оладьи из тыквы и бананов:
1. Промойте тыкву, очистите ее от кожуры и удалите семечки. Натрите тыкву на мелкой терке.
2. Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешайте.
3. Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и жарьте на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон до готовности.
«Супер шеф» желает Вам приятного аппетита!
