На 100 грамм всего 77 ккал!
Белки- 11,5 ?Жиры — 2,5?Углеводы — 2,6
Ингредиенты:
филе куриных грудок, без кожи — 500 г
белокочанная капуста — 500 г
отварные яйца — 2 штуки
йогурт натуральный — 200 гр
соль по вкусу
Приготовление:
Сварите курицу в подсоленной воде до готовности. Выньте и остудите.
Нашинкуйте мелко капусту (без кочерыжки), присолите. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
Курицу нарежьте на кусочки и добавьте в салатник.
Яйца натрите на крупной терке и добавьте в салатник.
Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
