На 100 грамм всего 29.34 ккал!
Б/Ж/У — 2.66/0.13/4.1
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный (охлажденный)— 500 гр
Огурец — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Базилик свежий — 10 гр
Лук зеленый — 10 гр
Укроп и петрушка свежие — 15 гр
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Огурец очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кубики.
Свежую зелень мелко нарезаем, чеснок измельчаем.
Раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам и заливаем холодным кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошо.
Приятного аппетита!
