Лишний вес — это не надуманный эстетический недостаток, это фактор, удваивающий риск заработать сердечную недостаточность, сахарный диабет, проблемы с сосудами, суставами… Похудеть возможно, если четко придерживаться намеченного плана питания и совмещать его с определенными физическими нагрузками.
Реальная угроза срыва возникает, когда результаты трудов перестают быть очевидными: стрелка весов не хочет сдвигаться ни в какую, а объемы остаются прежними. В этот-то момент следует собрать всю мотивацию в кулак и продолжить соблюдать диету! Но о мотивации — это будет совсем другая история и не на кулинарную тему…
«Супер шеф» предлагает слегка помочь организму в борьбе с жировыми отложениями. Приготовьте по простому рецепту домашний напиток для похудения, который сдвинет стрелку весов с мертвой точки!
Рецепт напитка для похудения
Средство готовится на основе корня имбиря, продукта, который издавна известен своей способностью препятствовать перееданию и усиливать обмен веществ. Корень также богат витаминами, минералами, помогает активно бороться с вирусами и бактериальными инфекциями, поэтому входит в состав различных средств от гриппа и простуды домашнего приготовления.
Ингредиенты
1 корень имбиря (примерно 10 см)
10–15 красных яблок небольшого размера
2 лимона
1–2 палочки корицы
4–5 л воды
1 ч. л. мёда (на чашку)
Приготовление и применение
Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Поместите в эмалированную кастрюлю.
С лимонов снимите цедру и отожмите сок.
На вымытых яблоках сделайте насечки и отправьте к имбирю в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, цедру и палочки корицы.
Залейте ингредиенты водой, поставьте кастрюлю на огонь и варите после закипания примерно 3 минуты. Процедите и оставьте остужаться.
Пить напиток (250 мл) можно и в теплом и холодном виде за 30 минут до еды, а также перед сном. По желанию его можно подсластить, добавив в чашку ложечку мёда.
Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект!
В употреблении имбиря есть и ограничения. Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови.
Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.
Статья стала вам полезной? Поделитесь ею с друзьями!
