Зачастую скептическое отношение к жиросжигающим коктейлям разбивается вдребезги о потерянные килограммы. Ведь множество природных даров обладает поистине чудодейственными свойствами!
Жиросжигающие напитки из подобных ингредиентов — палочка-выручалочка для женщин, которым противопоказаны физические нагрузки в спортзале, а лишний вес порождает кучу комплексов.
Из отзывов наших читательниц мы составили подборку эликсиров для похудения со 100%-й эффективностью. Такие напитки ускорят процесс похудения при регулярных тренировках. Для худеющих без физических нагрузок эти напитки заменят упражнения.
Коктейли для похудения
Кольцами нарежьте крупный лимон, лайм и огурец. Руками порвите пучок петрушки, натрите на терке корень имбиря размером 2–3 см. Смешайте все ингредиенты и залейте 2 л чистой негазированной воды. Лимонад отправьте в холодильник на ночь. Ароматный напиток следует выпить в течение следующего дня, а с вечера приготовить новую порцию.
Для приготовления этого напитка вам понадобится термоустойчивая посуда — термос или чашка. Положите внутрь 2 ст. л. тертого корня имбиря, выдавите сок одного лимона, добавьте веточку мяты и любые ароматные специи, например, корицу, ваниль, кардамон. Залейте продукты теплой водой, накройте крышкой и дайте настояться минут 15–20. Употреблять напиток можно в теплом или холодном виде не более 2 раз в сутки.
Лимонно-медовый напиток часто готовят для проведения разгрузочных дней и экстремально быстрого снижения веса. Необходимо смешать 1,5 л чистой воды комнатной температуры с соком 6–7 лимонов и 50 г мёда. В рамках питьевой диеты, длящейся 1–2 дня, лимонным напитком заменяют каждый прием пищи. Для поддержания снижения веса такой коктейль пьют 1 раз в день, придерживаясь привычного рациона питания.
В блендере смешайте киви, 2 дольки лимона, по веточке мяты и петрушки, 1 ст. л. мёда. Разбавьте смесь стаканом теплой воды. Выпейте коктейль за два подхода — утром и вечером по 150 мл через час после еды. Киви ускоряет обмен веществ, а также расщепление жиров. Его калорийность составляет от 40 до 60 ккал на 100 г, что неудивительно: почти на 80 процентов киви состоит из воды. Если учесть все эти характеристики, понятно, что киви подходит для похудения на все 100 %.
Эффективность жиросжигающих напитков усиливается здоровым питанием и даже минимальными упражнениями из утренней гимнастики. Единственная преграда к употреблению коктейлей — аллергия на составляющие или другие медицинские противопоказания.
А каким образом вы поддерживаете себя в форме? Поделитесь ценным опытом с другими читателями!
