Завтрак, который решит проблему ленивого кишечника и запоров!
Если Вас беспокоит тяжесть и дискомфорт в желудке, пересмотрите свое питание! Завтрак, является основным приёмом пищи!
Предлагаем один из самых полезных и вкусных завтраков. Он богат витаминами и минералами, благодаря которым, Ваши волосы и кожа будут сиять, нормализуется обмен веществ и укрепляется весь организм. Ежедневно принимая такой завтрак вы очистите кишечник и выведите шлаки. Сбросите лишние килограммы.
Только за один месяц, употребляя такой завтрак, Вы избавитесь до 5 кг лишнего веса!
Ингредиенты для завтрака:
- 300 мл кефира
- 5-7 чернослива
- 2 столовые ложки овсянки
- 1 чайная ложка измельченного льняного семени
- 1 чайная ложка какао-порошка
Приготовление:
- Готовьте завтрак с вечера.
- Сушеный чернослив, следует залить кипятком и оставить на 5-10 минут.
- В миску кладем овсяные хлопья, молотые семена льна и какао, добавляем кефир и все хорошо перемешиваем.
- Чернослив нарезаем мелко и добавляем к смеси.
- Перемешать и убрать в холодильник.
- Утром наслаждаться вкусным завтраком. Ваш кишечник начнет работать, как часы!
