Очень простой и чудесный рецепт приготовления лосося. Потратив всего несколько минут на кухне, вы получите бесподобную медовую рыбку.
Продукты:
1. Лосось — 400 гр
2. Мед — 2 ч. ложки
3. «Дижонская» горчица — 2 ч. ложки
4. Соевый соус — 2 ч. ложки
5. Кунжутные семечки
Как приготовить лосось с мёдом и горчицей :
1. Если лосось замороженный — размораживаем. Разрезаем на 4 порционных кусочка.
2. Делаем маринад: перемешиваем горчицу, соевый соус и мёд.Заливаем им порезанные на порционные кусочки рыбу, отправляем минут на 15 в холодильник.
3. Достаём из холодильника, посыпаем кунжутом и отправляем в заранее разогретую духовку на 170 градусов, на 15 минут.
4. Вот и всё! Великолепная, и к тому же диетическая рыбка совершенно готова. Можно подавать с салатом или гарниром из риса и ананаса.
«Супер шеф» желают Вам приятного аппетита!
