Рацион наш так же важен для поддержания или приобретения идеальных форм, как и занятия в спортзале. Избавиться от подкожного жира поможет легкий салатик по этому рецепту. Богатый клетчаткой, сытный и без лишних калорий… Ну чем не идеальный ужин?
Ингредиенты
- 250 гр. пекинской капусты
- 100 гр. стебля сельдерея
- 40 гр. сыра 20%
- 1 ч.л. оливкового масла
- 200 гр. куриной грудки
- 1 яйцо
- 5 гр. зеленого лука
- 2 гр. укропа
- 2 гр. петрушки
- соль и перец по вкусу
- можно добавить сухие травы
Шаги
- Шаг 1
Яйцо сварить вкрутую.
- Шаг 2
Все указанные овощи соломкой покрошить или потереть на шинковке.
- Шаг 3
Сложить в просторную салатницу, приправить, присолить. Хорошенько помять и размешать.
- Шаг 4
Порезать небольшими кубиками вареную куриную грудку, яйцо, сыр. Высыпать в салатницу.
- Шаг 5
